Článek

Co je UV index (a proč bych se o něj měl starat)?

top-leaderboard-limit '>

Jsme zvyklí utíkat do úkrytu, když v létě uslyšíme hromový hrom, že je snadné zapomenout, že jsme stejně vystaveni živlům pod krásnou oblohou bez mraků. Kdykoli je Slunce venku (a i když není), máme riziko spálenin, které jsou způsobeny ultrafialovým nebo UV zářením Slunce. Jak závažné je ale toto riziko v daný den? Tam přichází UV index.


Ultrafialové záření dopadá vedle viditelného světla na elektromagnetické spektrum. Dvě vlnové délky UV paprsků, které mohou způsobit zranění, se nazývají UVA a UVB paprsky. Oba typy jsou nebezpečné po dlouhou dobu, ale UVB paprsky jsou považovány za nejnebezpečnější. Nadměrné vystavení UVA a UVB paprskům může způsobit smrt buněk, což vede k bolestivému spálení sluncem nebo v průběhu času k některým formám rakoviny kůže.

Atmosféra Země dělá docela dobrou práci, když nás chrání před škodlivými UV paprsky, ale úplně je neblokuje. Většina ultrafialového záření je absorbována ozonovou vrstvou. Ozon je plyn, který se obvykle nachází více než dvakrát tak vysoko nad mořem, než je cestovní výška komerčního letadla. V sedmdesátých a osmdesátých letech minulého století došlo ke společnému úsilí o eliminaci používání chemických látek, které poškozují ozonovou vrstvu, protože lidé začali chápat, co by její vyčerpání znamenalo: nadměrné vystavení nebezpečným UV paprskům pro lidi, zvířata a rostliny.

idiotské testovací otázky a odpovědi

Mapa UV indexu 9. června 2017. NOAA / NWS / EPA


UV index byl vyvinut, aby nám sdělil úroveň slunečního záření v konkrétní den, a tím, jak jsme náchylní ke spálení sluncem. UV index je otevřená stupnice, která začíná na 0, což naznačuje nejnižší úroveň nebezpečí, přičemž riziko se postupně zvyšuje prostřednictvím UV indexu 10. Jakákoli hodnota nad 10 naznačuje extrémní riziko poškození UV paprsky, spálením sluncem a poškození očí, ke kterému dojde během několika minut.

Index se sestavuje denně za použití faktorů, jako je koncentrace ozonu v atmosféře, očekávaná oblačnost a výška určitého bodu nad hladinou moře. Vyšší koncentrace ozónu, více mraků a nižší nadmořská výška zabrání tomu, aby se UV paprsky dostaly na zem. Jasný, horký a slunečný den může snadno způsobit, že UV index stoupne nad 10.



Riziko UV záření nekončí slunečním paprskem vylévajícím z nebe. Lze také odrážet ultrafialové záření, což znamená, že nebezpečí popálenin a poškození očí se zvyšuje kolem světlých povrchů, jako je pláž nebo třpytivé vody bazénu. Pokud vás někdy při pohledu na sníh za slunečného dne bolí oči, je tento bolestivý stav přímo způsoben UV paprsky odrážejícími se od bílého povrchu.

Jedním ze snadných způsobů ochrany před škodlivým UV zářením je zakrytí. Oblečení a klobouky však neodvracejí všechny UV paprsky. To je místo, kde přichází opalovací krém. Nejlepší opalovací krém, který lze použít, je ten, který je hodnocen pro ochranu proti UVA i UVB s SPF (sluneční ochranný faktor) nejméně 15 nebo vyšší, podle FDA. (Americká akademie dermatologie navrhuje jeden s SPF 30 nebo vyšším.) SPF opalovacího krému nesouvisí s množstvím času, které můžete strávit na slunci, ale spíše s mírou ochrany poskytované konkrétním vzorcem. SPF 15 blokuje 93 procent UV záření, zatímco SPF 50 údajně blokuje 98 procent. (Někteří tvrdí, že krémy na opalování přes SPF 30 nejsou o nic účinnější.) Ať už si vyberete jakýkoli SPF, nezapomeňte na sluneční brýle - speciálně hodnocené páry mohou chránit vaše oči před zářením a také vám pomohou směrovat vaši vnitřní celebritu. Zní to jako win-win pro nás.