Článek

Můžete opravdu zhubnout poopingem? Záleží na tom, co jíte

top-leaderboard-limit '>

Pokud jste posedlí svým měřítkem nebo pohyby střev, pravděpodobně vás zajímalo: Kolik z mé váhy je jen hovno? Můj dospívající bratranec jednou strávil celou večeři v restauraci s argumentem, že by mohl zhubnout až 3 libry, kdybyste mu dali pár minut na toaletu. Jak si dokážete představit, mýlil se. Ale ne o tolik, podle Thrillist, web, který v poslední době skutečně dominuje hovězí vědě.

Na stupnici vaší koupelny se skutečně mohou projevit účinky skutečně uspokojivého pohybu střev. (Umyjte si nejprve ruce, prosím.) Kolik váží vaše výkaly, ale do značné míry závisí na vaší stravě. Čím více vlákniny jíte, tím těžší je vaše hovno. Bohužel ani ten nejpůsobivější fekální úspěch moc váhy nezakloní.

V roce 1992 vědci, kteří studovali vliv příjmu vlákniny na riziko rakoviny tlustého střeva, napsali, že denní pohyby poopers po celém světě se mohou lišit kdekoli od 2,5 unce do 1 libry. V jejich vzorku 220 Britů vážil průměrný denní hovno kolem 3,7 unce. Dietní příjem kolem 18 gramů vlákniny denně měl obvykle za následek 5,3 unce hovězího masa, což podle vědců stačí ke snížení rizika rakoviny tlustého střeva.

Západní strava vám pravděpodobně nepomůže hromadně dosáhnout vašeho potenciálu. Podle jednoho odhadu průmyslová populace díky zpracovaným potravinám sní pouze asi 15 gramů vlákniny denně. (Kromě toho, že to zničí vaše chvástatá práva na největší hovno, způsobí to také zmatek ve vašem mikrobiomu.) Proto se tito britští hovínka pozorovaní ve studii ani nepřiblížili k 1 libře.

Poop není jediná věc, která prochází vaším zažívacím traktem a má určitý objem. Překvapivě lze vyčíslit i vaši báječnou plynatost a není k tomu zapotřebí ani stroj citlivého na šílenství. Ve studii z roku 1991 byli dobrovolníci s pečenými fazolemi připojeni k plastovým vakům zachycujícím prd pomocí rektálních katetrů. Vědci zjistili, že průměrný člověk prdne kolem 24 uncí plynu denně. Průměrný prd zahrnoval asi 3 unce plynu.

To neznamená, že kakání nebo prdění je solidní strategie hubnutí. Pokud doufáte, že zhubnete, ztráta libry hovna nezlepší způsob, jakým se vaše džíny hodí. Určitě vašich 24 uncí plynu nebude. Ale abyste uspokojili čistou vědeckou zvědavost, určitě, prolomte toto měřítko před a po podnikání. Přinejmenším uvidíte, zda je váš příjem vlákniny až na šňupací tabák.

[h / t Thrillist]