Kompenzace Za Znamení Zvěrokruhu
Nastavitelnost C Celebrity

Zjistěte Kompatibilitu Znamení Zodiac

Článek

7 vědecky schválených tipů pro procházky po ledě

top-leaderboard-limit '>

Pokud nežijete celoročně v teplém podnebí, kde jediným ledem, který zažijete, jsou kostky, které padají ze dveří vaší chladničky, představuje problém uklouznutí na hladkém povrchu vážné obavy. Koneckonců, zpravodajské segmenty hovoří o zrádných podmínkách, kdy lidé, kteří nejsou schopni získat trakci, sklouznou do zapomnění právě přes ulici. Pokud jde o pracovní oblast, Úřad statistiky práce uvádí, že v roce 2014 led, sníh nebo plískanice způsobily více než 42 000 zranění a nemocí.

A samozřejmě vždy budou plavat virová videa, která proklouzávají, jako je ten z muže, který klouzal po celé délce své příjezdové cesty.

Samotný akt chůze je vyvážením, které považujeme za samozřejmost. „Chůze je jako padat a znovu a znovu se chytat,“ říká Kayla Lewis, Ph.D., odborná asistentka fyziky na Monmouth University v New Jersey. „Nakloníš se dopředu a padáš dopředu a chytíš se přední nohou, abys se připravil na další krok. Ale právě tření mezi zemí a vašimi botami vám umožňuje zachránit se tímto způsobem; brání tomu, aby vaše přední bota klouzala dopředu a vaše zadní obuv neklouzala dozadu. “

To vše vyvolává otázku: Jaký je nejlepší způsob chůze po ledě, aby se minimalizovalo riziko pádu? Chcete-li bezpečně sashay přes led, postupujte podle níže uvedených rad odborníků. Nenechte jejich slova moudrosti odejít.

1. POHYBUJTE SE POMALU A STÁLE.

Je zřejmé, že instinkt a zdravý rozum nakopne v okamžiku, kdy se přiblížíte k hladkému povrchu, a říká nám, že je prakticky nemožné (a ne opravdu moudré) sprintovat po ledem pokryté příjezdové cestě. Pomalé a snadné vítězství v pověstné rase, že?

Ano. Podle Philipa E. Martina, Ph.D., profesora a předsedy Katedry kineziologie na Iowské státní univerzitě, je minimalizace síly vpřed a vzad při chůzi po ledě skutečně nezbytná. „Klíčem je snaha udržet sílu aplikovanou na zem svisleji, takže je méně síly vpřed a vzad - protože to je ta část, která vyžaduje tření,“ říká rádiu Trini Radio.

typy kavalír king charles španěl

2. PROVÁDĚJTE KRATŠÍ KROKY.

Co prakticky znamená snížení síly vpřed a vzad? Kratší kroky. Když to uděláme, síly působící proti zemi ve směru dopředu a dozadu se sníží. Martin proto říká, že netlačíme tak tvrdě a „přizpůsobujeme naši chůzi práci se sníženým třením, které máme k dispozici“.

3. VYHNĚTE SE TÁNÍ ICE.

Mark Fahnestock, glaciolog a profesor výzkumu na univerzitě na Aljašce Fairbanks, studoval ledovce a ledové pláty posledních pár desetiletí a za tu dobu zažil podmínky na -40 ° F na Aljašce. Říká, že kluzký led se může lišit podle teploty - znalost teplot vám může pomoci zjistit, jak snadné nebo náročné může být překonání ledu . „Je snazší chodit po ledu při teplotě 0 ° F nebo -20 ° F,“ říká rádiu Trini. 'Led je mnohem kluzčí, když se opravdu roztaví.'

Křídou, že až na film molekul na povrchu, který se chová jako voda, říká, který se při vyšších teplotách „stává výraznějším“. To však neznamená, že nikdy neklouzáte po ledu, čím je teplota chladnější; zdůrazňuje: „Není to taknekluzký, je to jen to, že nenítak jakokluzké, jako když je tepleji. “

4. KDYŽ JSTE MOŽNÉ, PROCHÁZEJTE SVĚTY A SCHODY.

Měli byste také pamatovat na povrch, na který se chystáte vstoupit. Rovný povrch je jedna věc, ale Fahnestock říká, že „pokud je šikmá, například tam, kde se vaše noha setkává s příjezdovou cestou, nedrží vaši váhu - spíše je to vaše váha, která způsobuje, že se vaše noha pohybuje.“

„Gravitace udělá svou věc, ať se vám to líbí nebo ne,“ říká Martin, zvláště pokud je tu zledovatělý svah, který je výrazně dolů. Bohužel za těchto okolností pravděpodobně nebudete schopni přizpůsobit svou chůzi tak, abyste zabránili uklouznutí, takže je pravděpodobné, že to bude skóre Ice 1, Human 0.

proč není t 11 vysloveno onety jedna

iStock

Schody mohou ještě více zradit navigaci po ledu, ale víme, že není vždy možné se jim vyhnout. Podle užitečných rad pro chůzi na ledě ze Státní univerzity v Iowě, když se zabýváte ledovými kroky, nezapomeňte použít zábradlí, držte ruce z kapes a pokračujte v pomalém pohybu.

5. ZMĚNTE OČI PRO ZMĚNU POVRCHŮ.

Pak existují situace, kdy se povrchové charakteristiky mohou změnit, aniž bychom si to uvědomili. Ale Martin říká, že se nemusíte trápit, pokud jdete po rovném, suchém povrchu a najednou narazíte na ledovou skvrnu, kterou jste nečekali. Když narazíte na tuto náhlou změnu, sníží se maximální třecí síla, což způsobí rychlou změnu chůze. Jistě, můžete trochu proklouznout, protože vás to zpočátku zbaví stráže, ale „lidé jsou docela přizpůsobiví a rychle rozpoznávají výzvy,“ říká Martin. Věnujeme větší pozornost povrchovým charakteristikám, než si můžeme vědomě uvědomovat, a automaticky upravujeme své kroky.

6. NOSTE SPRÁVNÉ BOTY.

A nezapomeňte na výhody vhodné obuvi. Martin vybízí lidi, aby zvážili materiálové vlastnosti boty, a upozorňuje, že tuhá kožená podrážka není zdaleka ideální, protože ve srovnání s gumovou podrážkou nabízí výrazně slabší přilnavost. Samozřejmě mohou pomoci také dezény, zarážky nebo hroty zlepšující trakci.

Vědci studují, jak se liší trakce mezi spotřebitelskými botami. Tým vědců z iDAPT, výzkumného oddělení Toronto Rehabilitation Institute — University Health Network, otestoval a vyhodnotil odolnost proti skluzu téměř 100 bot a hrotů v jejich WinterLabu, kde studovali skluzy a pády na podlahu složenou výhradně z ledu . Testeři připevnění k bezpečnostním pásům procházejí po ledu sem a tam, zatímco vědci pomalu zvětšují úhel podlahy, dokud tester neklouže. Úhel, pod kterým sklouzávají, se nazývá „maximální dosažitelný úhel“: Čím vyšší úhel, tím lepší odolnost proti skluzu.

taco bell menu z 80. let

Více než 80 procent testovaných bot nedokázalo na MAA dosáhnout dostatečně vysokého skóre, aby vydělalo jedinou „sněhovou vločku“ na stupnici tří vloček iDAPT, včetně těch od populárních značek jako Timberland, Sorel a Terra. Nejlépe hodnocené, se třemi sněhovými vločkami, jsou všechny hroty Stabil, které se připevňují k vaší běžné obuvi nebo botě.

7. KDYŽ VŠECHNY JINÉ SELHÁ, WADDLE.

Zvažte, jak si vzít vodítko pro chůzi na ledě od těch, kteří se potulují s ledovými profesionály ve smokingu: Chůze jako tučňák. Fahnestock říká, že míchání pomáhá udržovat váhu v rovném postoji, což umožňuje vašim nohám opatrně nosit váhu a minimalizovat uklouznutí.