Kompenzace Za Znamení Zvěrokruhu
Nastavitelnost C Celebrity

Zjistěte Kompatibilitu Znamení Zodiac

Článek

10 věcí, které byste o lokte možná nevěděli

top-leaderboard-limit '>

Lidské tělo je úžasná věc. Pro každého z nás je to nejintimnější objekt, jaký známe. A přesto o tom většina z nás neví dost: jeho vlastnosti, funkce, vtípky a záhady. Naše série The Body zkoumá lidskou anatomii, část po části. Představte si to jako mini digitální encyklopedii s dávkou páni.

Pokud si neuhodíte legrační kost nebo pravidelně nehrajete tenis, je nepravděpodobné, že strávíte spoustu času přemýšlením o lokti. Bez tohoto rozhodujícího kloubu by však bylo mnoho každodenních činností nemožné, vysvětluje Anand Murthi, který navštěvuje ortopedického chirurga a vedoucího chirurgie ramen a loktů v Pamětní nemocnici MedStar Union v Baltimore v Marylandu.

jaký slavný vojenský vyhnal papeže v roce 1831

1. Koleno je složitější, než by se mohlo zdát.

Loket se může zdát malý, ale aby bylo možné provést jeho jednoduchou kloubovou akci, vyžaduje to tři kosti. Humerus je dlouhá kost, která se táhne od objímky ramene k poloměru a loketní kosti. (A ano, existuje myšlenkový směr, který věří, že vaše „legrační kost“ - vlastně váš loketní nerv - je pojmenována jako hra na slovovtipný.) Poloměr je jednou ze dvou kostí předloktí, která se táhne od loktů k palcům na zápěstí. Nakonec se ulna táhne od růžové strany zápěstí. Díky těmto třem kostem se může vaše paže zavěsit - což vám umožní udělat bicepsový oblouk, zvednout vak nebo otočit ruku.

2. JE TO VŠECHNO SPOLEČNĚ KLÍČOVÝM LIGAMENTEM, JAK ZRANĚNÍ ŠPORTOVCI VÍTE DOBŘE…

Kosti lokte jsou spojeny četnými šlachami a vazy, včetně ulnárního vedlejšího vazu, vláknité tkáně, která spojuje humerus s kostmi předloktí. Tato šlacha je důležitá i zranitelná. Když praskne nebo se roztrhne, pocítíte silnou bolest a někdy dokonce uvidíte modřiny na vnitřní straně paže. Je to překvapivě běžné sportovní zranění, které sužuje hráče baseballu, fotbalu, ledního hokeje a golfu. Další hlavní vaz v kloubu se nazývá radiální kolaterální vaz. Umístěný na vnější straně loktu, zabraňuje nadměrnému prodloužení loktu a je méně náchylný ke zranění.

3.… ALE TO NENÍ JEN JEDINÁ ZRANITELNÁ SOUČÁST VAŠEHO LAHU.

Na dolním konci pažní kosti jsou dva zaoblené výčnělky zvané epikondyly, které vyzařují z kosti. To je místo, kde se svaly připevňují. Horní konec ulny má také dva výčnělky, nazývané olecranon - který tvoří špičatou část lokte - a proces caronoid, výstupek z přední části ulny. Zlomeniny kostí, zejména u dětí, se často vyskytují v těchto epikondylech a jsou nejčastějším krátkodobým zraněním lokte. Některé druhy artritidy, zejména u starších pacientů s osteoartritidou, mohou také zde způsobit tak závažnou degeneraci, že je nutná náhrada lokte. (Vzhledem k tomu, že kosti stárnou s přibývajícím věkem, je rozumné podniknout kroky, které zabrání pádu nebo klopýtnutí, protože lokty jsou mezi nejpravděpodobnějšími oběťmi.)

4. TRAMPOLINY JSOU BĚŽNÝMI ROZDĚLOVAČI LABOW.

Děti milují vzrušení ze skoku na trampolíně, ale Barbara Bergin, ortopedická chirurgka v texaském Austinu, řekla rozhlasu Trini Radio, že u dětí vidí četné zlomeniny kolem loktů. Je tak běžné lámat si lokty a zápěstí tímto způsobem, varuje americká rada pediatrie před trampolínami.

5. DVOJTŘI SVALY POSKYTUJÍ VAŠI LABOTNÍ STABILITU A FLEXIBILITU.

Ale hlavní svaly, které se podílejí na ohýbání paže, jsou triceps - na zadní straně paže - a biceps na přední straně paže. Mnoho vašich menších flexorových a extenzorových svalů vám umožňuje hýbat zápěstí a prsty a otáčet předloktím.

kdy byla sobotní noční horečka

6. NEMUSÍTE Hrát TENIS, ABYSTE SE ZÍSKALI TENISOVÝ KOLEN.

Jeden z nejběžnějších stavů lokte se nazývá „tenisový loket“ - neboli laterální epikondylitida. Tenisté jsou k tomu náchylní, ale může to být způsobeno jakýmkoli opakovaným ohýbáním a ohýbáním lokte, říká Bergin. Je to bolestivá degenerace šlach, které se připojují ke kosti na vnější straně lokte. Je to tak běžné, říká: „Pravděpodobně každý den vidím tenisový loket ve své kanceláři.“ Pokud by vás tato podmínka měla zasáhnout, říká Bergin: „Je důležité přestat dělat cokoli, co bolí. Nebude to lepší, pokud se budete i nadále účastnit jakékoli činnosti, která způsobuje bolest. “ Předtím, než se budete moci vrátit k činnostem, které vám poskytly tento stav, je nutné úplné a úplné uzdravení.

7. POKUD JE TO DOSTATEČNÉ, MŮŽETE POTŘEBOVAT CHIRURGII „TOMMY JOHN“.

Když v roce 1974 poranil hlavní ligový nadhazovač Tommy John své ulnární vazové vazy, jeho lékař se rozhodl vyzkoušet jedinečný chirurgický zákrok, který nahradil poškozený vaz šlahou odjinud. Ačkoli operace může vyžadovat celoroční čas na zotavení - v případě Tommyho Johna to bylo téměř dva a půl roku a dvě operace - od té doby se stala časem prověřenou metodou opravy tohoto poškozeného vazu. Murthi říká rádiu Trini: „Nový výzkum opravy mediálního kolaterálního vazu (versus jeho rekonstrukce) může vést k dřívějšímu zotavení po operaci Tommyho Johna. Vyvíjí se také nová léčba poškození kloubních chrupavek, rekonstrukce vazů a techniky šetření kloubů. “

8. ALE JE TO TĚŽKÉ FUNGOVAT NA SVÉM LOKÁLU.

Blízkost lokte k důležitým krevním cévám a nervům v ruce a paži je výzvou k provedení chirurgického zákroku, říká Murthi: „K dosažení dobrého výsledku je nutná pečlivá a přesná operace. Pro dobré uzdravení je často zásadní rehabilitace se zkušeným terapeutem. “ V současné době je mnoho operací prováděno artroskopicky, takže chirurgové mohou vidět všechny různé komponenty při delikátních manévrech.

9. POKUD MUSÍTE ZÍSKAT AMPUTACI, NÁDEJTE NA JEDNOU POD LABEM.

Pokud byste měli tu smůlu, že ztratíte část paže, je lepší ztratit části pod loktem, říká Bergin. To vám pomůže udržovat rozsah pohybu a umožní vám lépe manipulovat s protézou. Naštěstí jsou amputace horních končetin vzácné a téměř vždy jsou výsledkem úrazů ve srovnání s amputacemi dolních končetin, které jsou často způsobeny nějakou formou vaskulárního onemocnění.

10. I JEN ČTENÍ KNIHY MŮŽE ZPŮSOBIT LOKÁLNÍ PODMÍNKU.

I když vás může lákat přečíst si poslední statný bestseller pozdě do noci, pokud budete držet lokty ohnuté v sedě příliš dlouho, můžete dostat případ ulnární neuritidy, zánětu loketního nervu - což může vést k necitlivosti nebo slabosti prstů a ruky. Bergin varuje: „Nyní je to mnohem častější než dříve, protože sedíme hodiny na telefonu.“ Pokud se u vás objeví „malý tingly pocit v malíčku a čtvrtém prstu,“ říká, pravděpodobně máte případ. Její doporučení je udělat si co nejvíce přestávek s rovnými pažemi. Přepněte na kindle nebo notebook, který můžete v noci číst. Při řízení, psaní a používání elektroniky mějte na paměti svou ergonomii.

skvělá slova, která začínají písmenem w